MBTI 壓力與情緒

你一忙起來、壓力一來，就像換了一個人嗎？這個分類會帶你找出你在壓力下的典型模式：變得更控制、更逃避、更敏感，或更想獨自消化。你會學到如何在「爆掉前」先辨識訊號，並用簡單的緩衝做法把自己拉回來。內容也會教你怎麼向身邊的人說明你需要的支持方式，讓情緒整理不必靠硬撐。